ATENÇÃO!
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Biscoitos podem ser Saudáveis
SIM! VIDA SAUDÁVEL
NÃO É SINÔNIMO DE RESTRIÇÃO ALIMENTAR.
VOCÊ PODE COMER BEM E AINDA TER PRAZER NA SUA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA.
ONDE ESTÁ O SEGREDO?
comida saudável gostosa de verdade é possível?
PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS NEM SEMPRE SE PREOCUPAM COM OS MELHORES INGREDIENTES PARA O NOSSO ORGANISMo, E MUITAS RECEITAS tem em excesso GORDURAS RUINS, sódio, QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS. eLES NÃO pensam no equilíbrio de macronientes e fibras.
CENAS DO CURSO
conheça os
BISCOITOS
SAUDÁVEIS
VEJA MAIS ABAIXO:
por que são saudáveis?
Nutrientes Saudáveis
Os ingredientes incluem fibras, gorduras saudáveis, proteínas e nutrientes importantes, trazendo portanto, tudo que seu corpo precisa. E não é só isso, o equilíbrio de macronutrientes promove mais saciedade.
Fibras
Os ingredientes incluem muitas fibras, que são a chave para um bom funcionamento intestinal, auxiliam no processo de desinflamação, melhoram as taxa de colesterol e açúcar na corrente sanguínea e ainda são capazes de promover melhora do sistema imune, uma vez que fornece alimento para as colônias de “bactéria do bem” presentes no seu intestino.
Sem conservantes
Produtos industrializados usam ingredientes não naturais na sua composição para maximizar o lucro, aumentar a validade e baratear o preço. Usam também sal, carboidratos em excesso e gorduras ruins, isso tudo tem um custo para nosso organismo.
Fazer seu próprio biscoito evita tudo isso, e faz bem pra você.
“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e transformá-las.
Sabor e saúde podem caminhar lado a lado”.
QUEM SOU EU ?
TÂMARA rOLIM
NUTRICONISTA
Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar de uma forma completa, repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes.
CHEF DE COZINHA
Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida gostosa é aquela preparada com amor, sabor e técnicas corretas. Usando temperos variados e modificando métodos de preparo para uma melhor cocção e resultados!
os
pilares
01
INGREDIENTES SAUDÁVEIS E EQULIBRADOS.
02
GOSTOSOS DE VERDADE!
03
PRATICIDADE PARA O DIA A DIA.
o que está incluso?
TODAS AS RECEITAS EM VÍDEO
RECEITAS ESCRITAS COM PASSO A PASSO
SUPORTE AO ALUNO
BISCOITOS SALGADOS
01
biscoito de azeitona
02
biscoito de alecrim
03
palitinhos de sementes
04
cracker de fubá e flor de sal
BISCOITOS DOCES
05
biscoito de banana
06
super cookie de maçã
07
barrinhas de morango
08
biscoito brownie
09
cookie de chocolate
10
cookies de amêndoas
11
copinhos de chocolate
COMO FUNCIONA?
VÍDEO – AULAS
TODAS AS RECEITAS EM VÍDEO PARA ASSISTIR QUANDO QUISER.
RECEITAS PARA IMPRIMIR
PODE IMPRIMIR AS RECEITAS E GUARDAR PARA SEMPRE, OU PODE SALVAR NO SEU CELULAR.
SUPORTE DA CHEF
GRUPO PARA TER CONTATO DIRETAMENTE COM A CHEF E TIRAR QUALQUER DÚVIDA QUE TIVER.
INSCRIÇÃO RÁPIDA
INSCRIÇÃO RÁPIDA DIRETAMENTE POR ESSE SITE. RECEBA UM EMAIL COM O ACESSO DIRETO AO CURSO.
QUEM PODE CONSUMIR
TODA A FAMÍLIA
Fáceis de guardar e podem ser preparados com antecedência, sendo um boa opção para os lanches da escola.
LEVAR AO TRABALHO
O sabor combina perfeitamente com o lanche da tarde. Você tem uma opção saudável para comer de maneira rápida e prática.
VONTADE DE COMER UM DOCINHO?
Sabe aquele momento que dá aquela vontade de comer um docinho? Agora você terá uma opção gostosa, vai poder comer e sem descuidar da saúde.
dúvidas comuns
Como eu acesso?
Após a sua inscrição receberá um email de acesso e orientações de passo a passo também pelo whatsapp.
Tem glúten, leite ou ovos?
totalmente livre de glúten, leite, derivados. E apenas 2 receitas levam ovos.
benefícios
para seu dia a dia!
1
TRAZ SACIEDADE DURANTE O DIA, LHE AJUDANDO A COMER MELHOR
2
AUMENTA O SEU CONSUMO DE FIBRAS COM UMA OPÇÃO DELICIOSA
3
TER AO SEU ALCANCE QUANDO QUISER UMA OPÇÃO SAUDÁVEL
4
INCENTIVA A FAMÍLIA A COMER OPÇÕES SAUDÁVEIS
5
A FAMÍLIA SE TORNA MAIS ABERTA A EXPERIMENTAR OPÇÕES SAUDÁVEIS
especializada em ensinar
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garantia
7 dias para conhecer
Se em 7 dias não gostar do produto oferecemos a devolução do valor do produto
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Essa oferta estará disponível por tempo SUPER limitado
O valor pode alterar a qualquer momento, não deixe para depois!
tudo que está incluso
1
TODAS AS RECEITAS EM VÍDEO
2
TODAS AS RECEITAS COM PASSO A PASSO PARA IMPRIMIR OU VER PELO CELULAR
3
SUPORTE DIRETAMENTE COM A CHEF TÂMARA
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Nutrichef Nutrição e Gastronomia
Sede 01 – SHIN CA2, bloco A – Brasília-DF
Sede 02 – Praceta Tomaz da Anunciação , Queluz, Lisboa – Portugal
Suporte e Contato
+55 61 99828-1753
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