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Risotos Funcionais e Saudáveis
O que poder parece impossível vai acontecer na sua cozinha da sua casa. Você vai fazer pratos deliciosos, lindos e ninguém vai nem imaginar que são receitas saudáveis. É isso que acontece quando unimos a nutrição e gastronomia, uma verdadeira transformação.
Cura de muitas condições de saúde pode estar na sua casa!
Sempre afirmo que a cozinha é nossa aliada, porque é nela que fazemos o nosso alimento, ou pelo menos deveria ser, dessa maneira, o alimento que cozinhamos e as técnicas que empregamos transformam a gente de dentro para fora.
transforme sua vida
Esse é um dos pontos em que saber cozinhar se torna transformador por que temos a capacidade de cura em nossas mãos. Cozinhe e vá construindo esse caminho de auto-cuidado transformando a sua saúde com comida de verdade
nutrição e gastronomia
Quando a alimentação é saborosa é muito mais fácil de adotar no dia a dia. E mais do que isso, minhas receitas são criadas para que ninguém perceba que são receitas saudáveis. Muitas pessoas associam a alimentação saudável a pratos com sabores que acham estranhose texturas e sabores que não são atrativos. Sabendo disso, uso técnicas de gastronomia que você pode usar no seu dia a dia e fazer pratos maravilhosos.
o que você vai receber?
uma experiência completa!
receberá encartes de receitas, vídeos, material completamentar, mentoria e suporte
14
receitas
01
risoto de camarão e coco queimado
02
risoto de arroz negro com tomate e berinjela
03
risoto de bacalhau com espinafre
04
risoto de salmão com ervilhas e limão
05
risoto de arroz arbóreo com cogumelos
06
risoto de arroz vermelho com tomates assados
07
risoto de trigo sarraceno com alho-poró e pesto de agrião
08
risoto de aveia com abóbora e sálvia
09
risoto de aveia com ervas
10
risoto de quinoa com cúrcuma e cogumelos
11
risoto de feijão mungo com coco e especiarias
12
risoto de painço com aspargos e ervilha
13
risoto de couve-flor brócolis, limão e coentro
14
risoto de semente de girassol com cubos de abóbora
MAIS INFORMAÇÕES
É um Guia COMPLETO
tudo que precisa saber para dominar essa preparo
01 – tipos de arroz
para fazer risotos funcionais
aprenda como preparar os diferentes tipos de arroz.
02 – cremosidade
sem leite e queijo
A principal característica do Risoto é ser cremoso. No entanto, em se tratando de uma receita sem laticíneos, precisamos obter essa cremosidade de outras maneiras.
03 – toppings
decorar com beleza e sabor
receitas especiais para adicionar ao seu risoto para dar muito mais sabor, beleza, crocrância e requinte.
04 – molhos e acompanhamentos
mais camadas de textura e sabor
Para fazer um bom Risoto Funcional é importante elabora-lo com camadas de textura e sabores.
MASTER CLASS
aulas em vídeo AO VIVO
uma super oportunidade para tirar suas dúvidas e
ainda acompanhar o passo a passo da receita, FICAM AINDA GRAVADAS PARA REVER QUANDO QUISER.
pontos importantes que irão
lhe ajudar a alcançar os melhores resultados
master class 1
risoto 01 completo passo a passo
master class 2
risoto 02 completo passo a passo
vídeos de apoio
acesso imediato
vídeo de apoio 01
como preparar o caldo de legumes caseiro e saudável
vídeo de apoio 02
faça você mesma o creme de castanha
posso me apresentar?
prazer, eu sou a TÂMARA rOLIM
NUTRICONISTA
Acredito no alimento como fonte de saúde e bem-estar de uma forma completa. Podemos diversificar a nossa alimentação com uma despensa repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes. Acredito também, que uma alimentação saudável é variada e por isso, sempre mostro nos meus cursos e ebooks a diversidade de ingredientes que devemos consumir para ter uma boa saúde.
CHEF DE COZINHA
Uni a gastronomia à nutrição para proporcionar à todos mais saúde em cada garfada, mostrando também que comida gostosa pode ser saudável quando empregamos técnicas corretas. Embarcar nessa jornada de desenvolver receitas funcionais foi um longo aprendizado nesses quase 15 anos de carreira. Vem comigo, aprender como ser saudável e amar o que você vai comer!
+ 20.000 EBOOKS E CURSOS VENDIDOS
Entre e-books, cursos e mentorias, já são mais de 20.000 exemplares digitais vendidos. Essa é a placa que recebi da Hotmart por essa meta alcançada nos últimos anos. Essa é mais um garantia pra você que está adquirindo um serviço de qualidade e feito com todo carinho, cuidado e dedicação.
“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas
que eu precisava para modificar
receitas e transformá-las.
Sabor e saúde sempre podem
caminhar lado a lado”.
dúvidas comuns
como eu recebo o as receitas?
Você receberá o acesso diretamente no seu email
Pode salvar no seu computador, celular e até imprimir.
tem glúten, leite e ovos?
As receitas são totalmente livres de glúten, leite e derivados.
Mas, usamos ovos. No caso do e-book de quinoa temos poucas receitas com ovos.
as receitas são saudáveis?
Pode ter certeza! As receitas que estão no ebook são muito saudáveis, pois combinam nutrientes importantes como proteína, fibras e gorduras saudáveis. Além de oferecer um bom aporte de vitaminas e minerais.
confira aqui tudo que está incluso
COMO DISSE, QUERO LHE PROPORCIONAR UMA EXPERIÊNCIA COMPLETA!
14 receitas +
diversas vantagens
14 Receitas de Risoto + Guia de Complementos
Suporte diretamente com a Chef Tâmara Rolim por meio do Whatsapp de maneira individualizada
Master Class 01 – vídeo aula explicando como fazer a receita de risoto
Master Class 02 – vídeo aula explicando como fazer a receita de risoto
Vídeo de Apoio 01 – vídeo aula do caldo de legumes caseiro
Vídeo de Apoio 02 – vídeo aula do creme de castanha
DISPONÍVEL HOJE
NAS COMPRAS POR PIX OU CARTÃO
OS VÍDEOS, AULAS AO VIVO E MENTORIAS ESTARÃO DISPONÍVEIS
A PARTIR DE DATAS ESPECÍFICAS, CONSULTE O CALENDÁRIO!
FICARÃO GRAVADAS PARA VOCÊ ASSISTIR E REVER QUANDO QUISER!
muito mais que um ebook
SUPORTE
VOCÊ PODERÁ FALAR COM A CHEF TÂMARA PELO WHATSAPP, PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS E MELHORAR SUAS HABILIDADES. NÃO PRECISA QUALQUER RECEIO QUANTO AS RECEITAS, TODO O SUPORTE SERÁ DADO DE MANEIRA INDIVIDUALIZADA.
RECEITAS TESTADAS
COM MAIS DE 14 ANOS DE EXPERIÊNCIA EM GASTRONOMIA INCLUSIVA, DESENVOLVI MAIS RECEITAS DO QUE CONSIGO CONTAR. TODAS FICAM REGISTRADAS EM MEU CADERNINHO SECRETO DE RECEITAS, ESPERANDO O DIA DE VIRAREM UM CURSO OU UM E-BOOK. NESSE E-BOOK NÃO FOI DIFERENTE, ESPERO QUE VOCÊS SE DELICIEM TANTO QUANTO EU QUANDO AS CRIEI. QUINOA É UM INGREDIENTE INDISPENSÁVEL NA MINHA ALIMENTAÇÃO E CRIAR FORMAS DE COMO CONSUMI-LA DIARIAMENTE FOI FUNDAMENTAL PARA MANTER O CONSUMO FREQUENTE.
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QUEM SOMOS?
NUTRICHEF NUTRIÇÃO E GASTRONOMIA
CNPJ: 15.665.124 -0001/63
ATENDIMENTO: +55 (61) 99828-1753
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garantia
7 dias para conhecer
Se em 7 dias você não gostar do produto oferecemos a devolução do valor do produto